co oznacza

[...] bilans całego dnia a nawet tygodnia. - spożywanie carbo itp. po treningu nie jest zalecane w treningu areobowym (siłowy i masa - owszem). Dlatego też ograniczam się do spożywania białek. że nie zaleca się spożywania Carbo to nie oznacza, że nie zaleca się jedzenie węglowodanów. Jak coś nie jest gorące nie musi być od razu lodowate czyż nie ?

Droga Agato na wstepie chce Ci powedziec ze to co jest dobre dla jednego nie oznacza ze jest dobre dla kazdego innego. Ale przy treningu na uda, nawet w okresie robienia masy miesniowej,zakres powt powinien raczej oscylowac nawet przy 25-20powt szczegolnie jezeli chodzi o pierwsze serie. Pamietajmy ze uda to bardzo specyficzny miesien i oprocz [...]

Pare kilo po boldzie bez testa? Nie sadze, to srodek na szlif, nadaje fajnej gestosci, na mase bym nie liczyl. Rowniez uwazam ze nie ma sensu bez testa, co nie oznacza ze nie mozna, to nie deca.

Właśnie, co to oznacza?

Wiadomo Lepiej też wypić pół litra oleju zamiast cyjanku, co nie oznacza, że pół litra oleju jest dobre przy diecie

[...] na to, a właściwie: jak ćwiczyć z obciążeniami? A nawet, pod jaką postacią są obciążenia na ćwiczenie mięśni brzucha...? Wiem, może to głupie, ale naprawdę nie wiem co konkretnie oznacza termin "robienia (np.) brzuszków z obciążeniem". Może mi ktoś wytłumaczyć javascript: test(''); javascript: test(''); ? Z góry dziękuję ponownie.

To może ja tobie spróbuję odpowiedzieć, jak już tu siedzę Ćwiczenia wykonywane na maszynach są ogólnie tzw. ćwiczeniami izolowanymi = jednostawowymi, oznacza to, że angażują tylko wybrany mięsień i stwarzają niewiele możliwości, ponadto zakres ruchu jest mniejszy. Ćwicząc na wolnych ciężarach masz znacznie więcej możliwości modyfikacji, przez co [...]

[...] kukurydzę czy też ziemniaki, się nie wlicza. Są zbyt mało kaloryczne. A ten pieprz to już kompletna przesada, chyba że go torebkami zjadasz :] Woda najlepiej niegazowana. Ryż brązowy jest zdrowszy, choćz tego co czytam to biały ryż po treningu nie jest zabroniony. Chleb ma być razowy. Ciemny nie oznacza razowego :) Warzywa obojętnie jakie.

majkel47 a myslisz ze jak bedzie cwiczyl w domu i jadl byle co i o nie wiadomo jakich porach to urosnie? to ze nie zapisze sie na silownie nie oznacza ze nie moze trzymac prawidlowej diety i przy tym cwiczyc. jak chcesz wyrobic "muly" to dobierz odpowiedni trening domatora, mozesz wykorzystac tez atlas do niektorych cwiczen. podstawa [...]

[...] przejść. Z SAA związany jestem już 4 lata. A zeszłoroczny trening nie miał na celu zbudowania MASY ! Nie mierz wszystkich jedną miara ... to, że ty ciśniesz masę nie oznacza, że ja też!! Miałem inny cel ... doświadczenie i wiedza (która wciąż zdobywam) pozwalają mi na stosowanie AGI w opisanych dawkach... ... W TCP bylo kilka moich [...]

TomQ straszysz OGRA banem czy wiesz co to oznacza heh Żarcik Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-11 19:42:03

[...] Dziewczynka ubrana modnie, bogato, pewnie "z dobrego domu", ot drineczek za dużo i coś jej z panem nie przypasiło. Edit: Jeżeli jeszcze nie wiesz tina to emotek oznacza na tym forum formę żartu. Ergo, moja powyższa wypowiedź do piły była żartem. Pod wszystkim innym się podpisuję. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-13 19:29:54

[...] opłaty startowej zawodnik otrzymuje od organizatora imienny identyfikator, który umożliwia wejście do sali rozgrzewki oraz trenera drużyny. Przystąpienie do rywalizacji oznacza akceptację niniejszego Regulaminu. Sprawy sporne wynikłe podczas zawodów, a nie ujęte w niniejszym regulaminie rozstrzyga Komisja Odwoławcza złożona z Prezesa [...]

[...] „walizek” ważących 110kg na jak największą odległość . Zawodnicy poruszają się po zewnętrznej kwadratu o boku 10m. Opuszczenie ciężaru na ziemię oznacza koniec boju. Dystans mierzony jest do ostatniego elementu niesionego ciężaru. Niema limitu czasowego. III. Opona 6 obrotów oponą ważącą 300kg. ( nie tocząc jej) [...]

jezeli chcesz nabrac miesni to musisz sobie ulozyc najpierw diete, ale to nie oznacza ze masz chudnac, tylko musisz wyliczyc sobie swoje zapotrzebowanie na kalorie ulozyc odpowiednie proporcje bialka weglowodanow i tluszczy i wtedy do twojego zapotrzebowania dolozyc jeszcze wiecej kalori, od tego bedziesz przybywal na wadze, uloz odpowiedni [...]

Co do A6W zabisko juz zna moje zdanie, ABS juz lepszy a najlepsze wlasne systemy spiec/unoszen cos na gore,dol skos i wszystko jest okej. Ale oczywiscie to moje zdanie i nie oznacza ze tylko ono jest okej. Inni chwala A6W wiec to juz kwestia indywidualna, mnie jendak nie przekonal. pozdrawiam

[...] skutki trzeba będzie poczekać. Nawet kilka lat. Czy masz kumpli, którzy palą? A są tacy co ćpają? Widzisz negatywne skutki? Nie. Ale one będą. I kolejna sprawa - czy to oznacza, że masz rok grać na komputerze? Zdecydowanie nie! Trening domatora z obciążeniem własnego ciała. Sporty zespołowe (piłka, siata, kosz). Oraz sporty walki. Tu wybierz [...]

Dokładnie, można być kimś wybitnym w danej dziedzinie, ale to nie oznacza, że jest się automatycznie wzorem cnót wszelkaich i absolutnym autorytetem pod każdym względem. Jako całokształt szanuję osiągnięcia Oyamy i jego przełomowe znaczenie dla rozwoju karate, natomiast nie muszę zachwycać się każdym jego pomysłem. Zresztą to nie dotyczy tylko SW, [...]

[...] interwalowy łaczyć z np. graniem w nogę? To znaczy np. w poludnie zagram w pilke nozna a wieczorem pobiegac wg treningu interwalowego? i jeszcze jedno czy poniższy tekst oznacza,że dla początkującego trening interwalowy trwa tylko 5 min?! BO trudno mi uwierzyc że mi to pozwoli zrzucic zbedna tkanke tłuszczową. "PRZYKŁAD TRNEINGU [...]

Tak na szybko: agresja wobec innych psów nie musi i na ogół nie oznacza automatycznie agresji wobec ludzi. Jest wiele osobiników - zwłaszcza bullowatych - które nie tolerują psów tej samej płci, natomiast w domu to słodkie pieszczochy (co wynika zreszta z historii tych ras - one były przeznaczone do walk miedzy psami, a nie 'na ludzi'). Natomiast [...]